মেথি দানা (Fenugreek Seeds)
সুগন্ধি ও হালকা তিক্ত স্বাদের মেথি দানা শুধু রান্নাতেই নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত উপকারী। কারি, আচার, মশলার মিশ্রণ ও ভেষজ পানীয়তে এটি অপরিহার্য উপাদান।
✅ হজমে সহায়ক
✅ মাতৃদুগ্ধ বৃদ্ধিতে কার্যকর
✅ রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
✅ প্রদাহ কমাতে ও জয়েন্ট সুস্থ রাখতে সহায়ক
✅ ফাইবার, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম ও বি-ভিটামিনে সমৃদ্ধ
No content available